각자의 건강에 주의하라. 사려분별이 있는 인간이 운동과 식사문제에 주의해서 무엇이 자기에게 좋고, 무엇이 자기에게 나쁜 것인가 하는 것을 의사 이상으로 잘 알아야 한다. -소크라테스 오늘의 영단어 - victimized student : 피해 당한 학생항상 술을 마시는 사람은 그 맛을 모르고, 항상 지껄이는 사람은 생각하지를 않는다. -볼테르 오늘의 영단어 - reservation : 유보, 예비, 예약대환(大患)을 내 몸과 같이 귀하게 여기라. -성경 과식이 무엇보다도 나쁜 것은 노화(老化)를 촉진하기 때문이다. 영양과잉은 영양부족보다 못하면 못하지 더 나을 것이 없다. 노화를 막는 최선의 방법은 낮은 영양상태를 유지하는 것이다. -신준식 오늘의 영단어 - spectator : 관중, 관객, 방청객, 구경꾼, 관중오늘의 영단어 - contribution : 기부금, 공헌오늘의 영단어 - defame : 명예를 손상시키다, 비방하다, 중상하다오늘의 영단어 - ammunition : 폭약, 탄약, 화약, 포탄