식물 중의 섬유질은 장의 활동을 왕성하게 하고 변비를 예방한다. 또 섬유질 부족인 사람에게는 당뇨병, 비만증, 대장암, 담석증이나 여러 가지 성인병이 발생하기 쉽다는 것이 밝혀져 있다. - New Life 편집부 오늘의 영단어 - rip : 찢다, 째다, 쪼개다, 벗겨 내다What is done cannot be undone. (이미 끝난 일은 되돌릴 수 없다.)가난이 범죄의 어머니라고 하면 정신적 결함은 그 아버지이다. -라 브뤼에르 오늘의 영단어 - venue : 범행지, 재판지, 현장, 개최지자기의 몸과 집을 자신이 다스리지 않으면 대신 다스려 줄 사람이 없듯이 자기의 국가와 자기의 민족을 자신이 구하지 않으면 구해 줄 사람이 없다는 것을 아는 것이 바로 책임감이요, 주인 관념이다. -안창호 오늘의 영단어 - entice : 꾀다, 유혹하다, 부추기다A penny saved is a penny earned. (1전을 절약하면 1전을 번다.)오늘의 영단어 - burn out : 탄, 지친, (선이)끊어진사람들과 잘 어울리지 못해 고민인 사람들이 많다. 자기 홍보를 위해선 누군가와의 만남이 전제되어야한다는 것을 생각할 때 인맥을 구축하고 사람들과 어울리는 것은 자기 홍보의 출발점이다. 남들이 어울려 있는 단체나 모임에 참석하기 어렵다면 나 스스로 모임과 단체를 만들 수도 있다는 적극적인 마음이 필요하다. -랠리 핀스키(홍보 마케팅 컨설턴트·전문강연가)